23岁小伙三个月做“牛”60次，身体被掏空，住进ICU！

最近刷到条让人揪心的消息：一位23岁的小伙子，国庆假期里突然因为肾衰竭进了ICU，不少人说“罪魁祸首”是他三个月内60次的“手艺活”，做牛这事真的不能掉以轻心。这事儿一出来，不少网友都慌了——有人说自己每天一次、三个月都快90次了，咋没出问题？也有人琢磨：难道“自我愉悦”真能把肾搞坏？今天咱们就用唠家常的方式，把这事儿掰扯清楚。  先说说这位小伙的情况：三个月60次“手艺活”，平均下来差不多两天一次，其实不算特别夸张；真正让身体“亮红灯”的，还有国庆期间的“胡吃海喝”——大概率是高油高盐高糖没落下，再加上可能熬夜、作息乱，最后才出现排尿困难、腿肿、头晕的症状，不得不靠透析维持生命。  但这里要划个重点：医学上从来没有证据说“自渎”和肾衰竭有直接关系。就像网友们疑惑的那样，有人频率更高却没事，这正说明“手艺活”本身不是“肾杀手”。反而有研究发现，适量的自我愉悦对身体还有好处呢——比如帮着降低2型糖尿病的风险、稳定血压，对男性朋友来说，还可能减少前列腺癌的发生概率，算是给身体“松松土”的健康小习惯。  那这位小伙为啥会出这么大问题？更可能的原因是“叠加伤害”：他可能本身就有没发现的慢性疾病（比如早期肾炎、高血压肾病这些“隐形杀手”），平时没太在意；再赶上国庆放纵，吃得多动得少、作息紊乱，又加上“手艺活”带来的身体消耗，几重压力凑到一起，才把肾脏给“压垮”了。就像一间本来就有点漏雨的房子，遇上暴雨狂风，自然容易出大问题。  最后也想跟大家聊聊“节制”这事儿。咱们不用把“快乐源泉”当成洪水猛兽，也不用因为怕出事就完全“一刀切”。关键是“懂自己的身体”——如果做完之后没觉得累、不影响第二天上班上学，那频率就没啥问题；但要是出现腰酸背痛、精神萎靡，或者像这位小伙一样有排尿异常，就得及时停下来，必要时去看看医生。另外，不管啥时候，少熬夜、别胡吃海喝，把基础的生活习惯稳住，才是保护肾脏、守住健康的关键呀。  毕竟，健康的快乐才是真快乐，你说对不？