13年体脂保持7%的37岁健身达人，领略他胸肌撑爆紧身衣的多巴胺

点击上方蓝字订阅MR体育生订阅[MR体育生]不错过每一篇新推送！ 主页右上角菜单栏，设为星标，第一时间收到推送今天分享的是一名在健身圈颇有名气的健身达人，应该算是不少人心中的男神，他就是侯鑫哲，读书时成绩优异，就读于俄亥俄州立大学体育管理系，运动员出身的他，有着13年的健身经历。他并不是天生的健壮体格，年轻时候也非常纤瘦，也是经过多年的努力训练才有现在雕塑一般的身材。由于一次篮球比赛受伤无法再从事对抗性运动，不得不投向了力量训练运动，期间还学习深耕运动损伤防护与训练计划设计。他有着厚实健壮的身材，灰色运动服紧紧包裹着他的肌肉，肌肉线条清晰可见，粗壮的手臂，饱满的南瓜肩，彷佛随时都能上演肌肉撑爆紧身衣的画面。在减脂阶段，据说13年体脂保持7%，简直是太牛了。胸肌外缘和下缘越发的明显，腹肌更是如搓衣板般沟壑起伏。好的身材不是一蹴而就，离不开日复一日的训练，一份耕耘一份收获，你的努力和汗水不会欺骗你。后台私信“优选”，或菜单栏-置顶-好物优选，可以直达“健硕好物”橱窗，如需加入粉丝群也可后台私信“加群”今天分享的内容就到这里，更多精彩内容欢迎关注MR体育生。最后祝大家都拥有强壮的体魄！听说关注这个公众号，身材都变好了，不信？试试看↓↓↓