为什么一堆年轻人拎着“大水”出门？水喝更多，肌肉越大吗？

最近有个大水理论特别火，很多人都在讨论对不对。今天我来聊点不一样的，以及我的一些思考。我印象中自己从学会健身开始，就一直都是拎着大桶水进健身房。有时候品牌方送的杯子特别小，我都会在网上购买一个大的运动水桶。没别的，就是可以规定我每天喝够2L水，否则就我这种状态，一旦投入工作中，水喝完都不想打。这有个好处，能够让我少喝一些含糖饮料，奶茶更是少喝了，有时候还会往水桶里面倒电解质粉，训练更有状态，但这也都是很健康的生活运动方式，我乐在其中。因为你会更加清楚知道身体想要什么，不想要什么，当你的糖分摄入少了，有时候你尝到一瓶饮料，你会发现甜到齁，完全吃不下，而且你更加清晰饮料中多少糖分。喝水也没有必要说拼水喝得多，谁喝得少，每个人的身体做功不一样，当然摄入量就不一样，如果你一天啥也不干，狂喝水，那么这个水对你来说就是极限挑战，并非健康。从另外一个角度讲，大水理论它让我的生活习惯更加朴素了。例如说我没有必要每天究竟点什么口味的奶茶、什么口味的咖啡，点个团购还要纠结大半天哪个好喝…这些对我来说都是浪费时间。甚至我连同家里的家具更少了，之前看到什么手办好看就留意着囤着，后面家里一堆东西，打扫的时候特别浪费时间，也嫌麻烦。我就直接在闲鱼上卖掉了，家里空空荡荡，烦恼都少了，做事情特别有干劲，专注力注意力特别集中，就如同纯净水一样干净，你看了心里都美滋滋，特别舒服。而且，这对我的工作帮助性特别大。好多人老是会问：BING哥！你一天哪里来这么多的素材讲，而且都讲了几年了，还没词穷吗？说实话，我每天20条内容起步。而且这20条内容特别干货！涉及到每个行业全面铺开，你要说同行怎么搞垮我，没有的事，除非他们有我这样子的专注力执行力，并且我每天还获取到很多知识，就是我输出的同时还在获取。其实只要你不混乱，时间永远够用，专注做事，其实并不会累，唯有杂念丛生，才会日日疲惫，万般蹉跎，所以请保持专注，减少负担。兄弟们！今天给大家分享一款有机紫苏籽油！非常健康的油！里面富含丰富的欧米伽3，可以抗炎。日常凉拌炒菜都可以，吃了一点也不油腻，特别推荐给你们。