健身塑形

35岁男士别留“幼稚”发型,试试留这3款,剪完让你魅力值拉满!-小蓝短视频

35岁男士别留“幼稚”发型,试试留这3款,剪完让你魅力值拉满!

在男士的形象改造当中,除了身材管理及穿衣搭配,发型也是不可或缺的一部分;我们都知道,男士在选择发型的时候,除了要考虑脸型...
潮男发型的头像-小蓝短视频潮男发型4个月前
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4个经典的肱三头肌练习动作,跟着练,让你的胳膊再大一圈!-小蓝短视频

4个经典的肱三头肌练习动作,跟着练,让你的胳膊再大一圈!

给健身的小伙伴们分享4个经典的肱三头肌练习动作,跟着练让你的胳膊再大一圈,一定要练!NO.1仰卧杠铃臂屈伸4-6组*8-...
潮男发型的头像-小蓝短视频潮男发型1年前
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肌肉男“背影杀”,竟然原来可以如此性感-小蓝短视频

肌肉男“背影杀”,竟然原来可以如此性感

你以为只有健身辣妹才能“背影杀”?当你从后面看肌肉男的背阔肌时,撩妹指数也是分分钟爆表▼在优衣库试衣间,脱掉衣服来张背影...
MR体育生的头像-小蓝短视频MR体育生1年前
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健身房监控惊现双A体育生极限拉扯!网友:这是能播的吗?!-小蓝短视频

健身房监控惊现双A体育生极限拉扯!网友:这是能播的吗?!

家人们!这两天全网基佬的裤腰带都松了三寸——某健身房监控流出两位天菜体育生的「特训日常」,看完我只想冲进屏幕喊:教练我想...
公子佑璨的头像-小蓝短视频公子佑璨1年前
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5个臀部训练动作,打造迷人的翘臀!-小蓝短视频

5个臀部训练动作,打造迷人的翘臀!

男人拥有紧实且饱满的臀部,能够改善身体的整体比例,让身材呈现出更加完美的倒三角,增强视觉上的吸引力。同时,强大的臀肌在日...
阿北的头像-小蓝短视频阿北1年前
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咨询男西装暴徒的奶狗内核是怎样炼成的-小蓝短视频

咨询男西装暴徒的奶狗内核是怎样炼成的

当陆家嘴的霓虹穿透国金中心93层的落地窗,那个把高定西装穿出战袍气场的男人正在白板上画思维导图——突然掏出手机对着会议记...
公子佑璨的头像-小蓝短视频公子佑璨1年前
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OMG他都成大叔了?人夫感爆棚但我更可以了!-小蓝短视频

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谁能想到,曾经惊艳无数人青春的新加坡网红@Edwin,悄然蜕变成了质感大叔,而这份历经岁月打磨的魅力,反倒让人彻底沦陷,...
飞行员BOYS的头像-小蓝短视频飞行员BOYS4个月前
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双开门大只型男,那好看的后背-小蓝短视频

双开门大只型男,那好看的后背

今天小编要给大家介绍的这位小哥哥是一位来自四川成都的健身博主。小哥哥在网上主要分享一下日常健身和健身穿搭方面的内容。那我...
鲜肉工坊的头像-小蓝短视频鲜肉工坊1年前
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练腹肌,什么动作练什么位置,这张图让你一目了然!-小蓝短视频

练腹肌,什么动作练什么位置,这张图让你一目了然!

先来看一张腹肌肌肉图解腹肌的组成与功用▼腹肌主要可以分为三部分,传统说的腹肌是腹直肌,而人鱼马甲线是腹内外斜肌,不可忽略...
潮男朝北的头像-小蓝短视频潮男朝北1年前
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187cm湖南小哥杀疯了!西装先生双料冠军,帅到心巴上-小蓝短视频

187cm湖南小哥杀疯了!西装先生双料冠军,帅到心巴上

偶然刷到个湖南小哥哥,看一眼就挪不开眼了。他没有刻意走网红帅的路子,长得挺拔又舒服,身高187cm,往那儿一站,自带气场...
公子佑璨的头像-小蓝短视频公子佑璨5个月前
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